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巧用“变形计”, 营造美丽心情

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2011-9-27

【活动背景】
很多高中生在与人交往和处理问题时,总是立足于自我的立场,考虑自己的利益和需要,很少关心他人,更别说从他人的立场来看问题,这就造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。在尊重他人思考问题的角度的同时,如果做到换位思考,就能促进人际沟通,构建和谐人际关系。
【活动目标】
1.明白人与人之间矛盾、分歧在所难免,要正确对待和解决矛盾。
2.教会学生换位思考,考虑对方的需要和感受,以对方期待的方式对待他。
3.生活中严格要求自己,宽容对待他人,做一个心胸宽广的人。
【活动方式】
游戏活动、角色扮演、分组讨论、教师点拨
【活动准备】
编情景短剧,安排学生表演。
【活动过程】

一、热身活动:“变形计”之大讨论
1、你喜欢看湖南卫视的“超级女生”吗?
毫无疑问, 2005年、2006年的夏天是属于超级女生的,一个个女孩为了梦想站到这一个舞台……
那么,你知道继“超级女生”之后,湖南卫视倾情打造的另一个栏目吗?
对,就是“变形计”,随着“变形计”之《网变》《高三师生母女互换》的相继播出,社会反响十分强烈。
2、你能谈谈对“变形计”的看法吗?
第一计《网变》:魏程,城市少年,不珍惜富足的生活,辍学,昼伏夜出,不在网吧,就在去网吧的路上,不在睡觉,就在打算睡觉的床上。高占喜,青海村娃,家境贫困,希望通过读书征服城市,却面临失学危机。“变形计”给了他们互换角色的机会。
第二计《高三师生母女互换》:忙着补习的暑假,一群即将踏入高三的少男少女,一群面临高考压力的花季少年,有着自己都说不清的复杂心事。女儿和身为高三班主任的母亲,师生、母女互换七天。
教师小结:
①在为新栏目取名时,制片人想到了卡夫卡的《变形记》,“一天早晨,格里高尔从不安的睡梦中醒来,发现自己躺在床上变成了一只巨大的甲虫。”
制片人用“变形”来制造另类生活故事,故事最吸引人的是那些生存环境变更后的普通人的生活,虽粗糙,却真实,给人心理的满足。当然,变形计最大的真实是:生活永远无法替代。
②“变形”给人换位的机会。
离开相处七天的“父母”,魏程流着泪跪地告别,他懂得了艰辛与奋斗。高占喜享受着富人的生活,也看到了天桥下躺着的人、为生计卖报的七岁孩子,他没有忘本,回家后立即读书、干农活。
母女角色互换,让母亲体验了青春期孩子的社会角色,青春期孩子也体验了母亲所处的经验,有乐趣,但更多的是压力。

二、情境感悟:男人和女人互换
生活中,我们常觉得别人不理解我们,别人什么什么地方做得不好,殊不知别人也有同感呢。有一个故事也许你听过:
一个男人厌倦了他每天出门工作而老婆却整天呆在家里。他希望老婆能明白他每天是如何在外打拼的。于是他祷告:全能的主啊,我每天在外工作,而我的老婆却仅仅是呆在屋里。我要让她知道,我是怎么过的,求你让我和她调换一天吧。主满足了他的愿望。
第二天一早,他醒来,当然,是作为一个女人。他起床,准备早点,叫醒孩子们,为他们穿上校服,喂好早餐,然后开车送他们去学校,回到家,他挑出需干洗的衣物送到干洗店,回来的路上还顺路去了银行,然后去超市采购,回到家,放下东西,要缴清账单、结算支票本。
当他打扫了猫盒,给狗洗完澡,已是下午一点了。他匆忙地整理床铺,洗衣服,给地毯吸尘,擦洗厨房的地板。他冲到学校去接孩子们。他准备好点心和牛奶,督促孩子们做功课,然后架起烫衣板,一边忙着,一边看会儿电视。
四点半的时候,他开始削土豆,清洗蔬菜做沙拉,给猪排粘上面包屑,剥开新鲜的豆子,准备晚餐。吃完晚饭,他开始收拾厨房,叠好洗净的衣物,给孩子们洗澡,送他们上床。
晚上九点,他已经撑不住了,然而,每日例行工作还没结束。他爬上床,在那里,还有人期待着他,他必须,而且不能有任何抱怨。
第二天,他一醒来就跪在床边祈求:主啊,我真不知道自己是怎么想的,我怎么会傻到嫉妒我老婆成天呆在家里?求你,求求你,让我们换回来吧!
主回答:我的孩子,你已经吃到苦头了,我很高兴让一切恢复原样。但是,你不得不再等上九个月,昨晚,你怀孕了……
故事虽荒诞,却告诉我们:由于人性的弱点,我们在与人交往和处理问题时,往往立足于自我的立场,考虑更多的是自己的利益和需要,很少考虑他人的需要,更别说从对方的立场看问题。
倘若你能转换一下立场,考虑对方的需要和感受,以对方期待的方式来对待他,那么,你不仅掌握了一个高明的人际交往原则,还掌握了成功的诀窍。

三、心理分析:换位四部曲
换位思考的结果是双赢,深刻的道理,往往是简单的;简单的道理,做到了就不简单,请同学表演下面的短剧,其他同学谈感悟。
情景1:东东愁眉苦脸,沮丧地走着。路上碰到了明明,他上前诉苦:“我最近好烦,数学考试又不及格,而且……” 明明一边打着呵欠,一边东张西望的,一副毫不感兴趣的样子,走了。
情景2:东东更加烦恼。这时他碰到了正在做作业的洋洋。东东上前诉苦:“我最近好烦,数学考试又不及格,而且……”洋洋一脸不耐烦:“别烦,没看到正我忙着呢?走开走开!”
情景3:东东更加痛苦了,这时他又碰到了康康。东东上前诉苦求助:“我最近很烦,我的……”康康一听,急忙插嘴:“怎么啦?怎么啦?你烦什么?”东东说:“我的数学……” 康康又插嘴说:“数学作业又没交?是不会做吧?上课没认真听吧?” 东东解释道:“不是的,是我的……”康康继续插嘴自说自话:“是不是考试作弊被发现了,还是你老爸把你的游戏碟给收了?……” 东东看着康康一股脑地说了一大串话,自己就是插不上嘴,唉声叹气地走了,这个世界怎么就没有人能理解我呢?
1、请看“换位思考四步曲”——
如果我是他:第一步,我需要的是……
第二步,我不希望……
第三步,我的做法是……
第四步,我是在以他期望的方式对他吗?
2、集体的智慧
把学生分成四组,分组讨论四步骤,小组长记录讨论结果。
⑴第一步
设想你是求助者,谈谈你的感受,你最需要什么。第一组组长发言。
要培养设身处地的换位沟通习惯,首先要要学会倾听。
⑵第二步
A设想你是求助者,不愿意得到怎样的待遇。第二组同学自由发言。
B心情故事分享
参考下面五点,想一想在自己与同学、老师、父母相处过程中的类似故事,说一说你的心情故事。
①当我犯错时,我不希望……
②当我做得不好时,我不希望……
③当我遭受挫折时,我不希望……
④当我情绪低落时,我不希望……
⑤当我总是听不懂时,我不希望……
C信息大参考
当我犯了过错时,我希望别人批评我吗?不希望!我希望得到原谅。
当我做得不好时,我希望别人嘲笑我吗?不希望!我希望得到鼓励。
当我遭受挫折时,我希望别人幸灾乐祸吗?不希望!我希望得到帮助。
当我情绪低落时,我希望别人冷落我吗?不希望!我希望得到安慰。
当我总是听不懂时,我希望别人觉得我烦吗?不希望!我希望得到耐心。
⑶第三步
假设你是明明、洋洋、康康会怎样做?第三组同学自由发言,各抒己见。
⑷第四步
第四组同学发言,我是在以对方期望的方式对他吗?如果不是,我该怎么做?理解他人,就要做到用心地以对方所期望的方式来对对方,而不是根据自己的想当然和希望来对对方。
用别人对自己不好的方式来对别人,是鸡肠小肚。
用自认为好的方式来对待别人,是自作多情。
用希望别人对你的方式来对别人,是将心比心。
用别人期望的方式来对待别人,是善解人意。
为对方着想,是最朴素也是最高超的技巧。

四、学以致用:让我做一回你
讨论下面的情境,用换位思考的方式来解决矛盾。
情境1 :一向温柔的妈妈今天下班回来,愁眉苦脸的,脾气暴躁,因为一点小事就对小明发火。小明很苦恼很委屈,于是……
情境2:小花和小草是同桌。小花因为被妈妈骂了心情很不好,小草因为数学考了60分闷闷不乐。他们因为一点小矛盾吵起架来……他们又和好了。
情境3:一向深得同学喜欢的王老师最近家里发生了一些事情,心情很不好,每晚备课批改到深夜,精神状态也不好。他好几次对同学发火,大家都很委屈。班长和几个同学知道了王老师的情况后……
学会换位思考应对自己多加约束,多加限制,对别人多加宽容,多加体谅,多一份包容与理解,多一点体谅与信任。

五、歌曲欣赏:《如果我们能换一换》
换位思考就像魔法石,改变并润滑人与人之间的相处,最后,让我们欣赏《变形计》主题曲《如果我们能换一换》,让我们巧用“变形计”,营造美丽心情:
如果我们能换一换 换我们的现在
有些人也许很可爱
如果真心去改变 我们的未来
世界就会更加精彩

【设计思路】
我是从以下几个层面考虑,设计了这一心理辅导设计方案的:
1.换位的必要性。从“超级女生”到“变形计”,热点话题极大地调动了学生的兴趣,而有关“变形计”的讨论和男人女人换位的故事,更给学生以情感上的触动,认识到换位的必要性。
2.如何换位。换位的结果是双赢,深刻的道理往往是简单的;而简单的道理做到了就不简单。四步曲教给学生换位的方法,避免了本我主义。
3.课堂训练不仅强化心理辅导的效果,也将情感转化为实际行动。
最后,回到《变形计》,在主题曲《如果我们能换一换》中结束本课,歌声已停,情仍荡漾。

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